Vous représentez un établissement scolaire, un établissement d’enseignement supérieur, une association de parents d’élèves, une collectivité, une structure socioculturelle, un organisme de formation, une entreprise ou une association sportive ?
Vous souhaitez organiser une conférence ou une intervention autour de l’une de ces problématiques ?
Contactez-moi pour échanger sur votre projet et envisager ensemble une intervention adaptée à votre public.
Aider son ado à s'affirmer dans un monde qui le submerge.
Public : Parents d'adolescents
Structures concernées : Associations de parents d’élèves, collectivités, structures socioculturelles
Et si votre regard devenait sa force ?
Entre réseaux sociaux, peur du jugement, comparaison permanente et pression de la réussite, comment aider son adolescent à construire sa confiance en lui sans chercher à le protéger de toutes les difficultés ?
Cette conférence s'adresse aux parents qui souhaitent mieux comprendre ce que traverse leur adolescent et mesurer l'influence de leurs paroles, de leurs attentes et de leurs réactions.
Car aider son adolescent à s'affirmer, ce n'est pas lui éviter les échecs, lui répéter qu'il est formidable ou décider à sa place. C'est aussi apprendre à lui faire confiance avant même qu'il ait confiance en lui.
« Être soi dans un monde qui juge »
Public : Adolescents
Structures concernées : Collèges, lycées, associations, structures socioculturelles
Surmonter la peur d’être jugé pour gagner en confiance en soi
Et si vous arrêtiez d’être figurant dans la vie des autres ?
Pourquoi le regard des autres prend-il parfois autant de place dans nos décisions, nos comportements et l'image que nous avons de nous-mêmes ?
Entre réseaux sociaux, comparaison permanente et peur des critiques, cette conférence invite les adolescents à comprendre ce qui nourrit leur besoin d'approbation et ce qui les empêche parfois d'oser être eux-mêmes.
Apprendre à mieux se connaître, accepter l'échec, prendre du recul face à ses pensées et développer sa singularité : autant de pistes pour ne plus laisser le regard des autres décider à sa place.
Car la confiance en soi ne se construit pas en cherchant à plaire à tout le monde, mais aussi en osant agir malgré la peur d'être jugé.
« Un coach, ça sert à quoi ? »
Public : Adultes
Structures concernées : Entreprises, associations, collectivités
À vous dire quoi faire ? Non.
À vous remotiver avec trois citations inspirantes ? Toujours pas.
À résoudre vos problèmes à votre place ? Ce serait beaucoup trop facile.
Je ne suis ni gourou, ni magicienne.
Cette conférence aborde un paradoxe universel : vous savez ce que vous devriez faire… mais vous avez d’excellentes raisons de ne pas le faire.
Alors pourquoi restez-vous parfois bloqué alors que vous savez parfaitement ce que vous devriez faire ?
Pourquoi comprendre ne suffit-il pas toujours à changer ?
Et surtout, comment le coaching peut-il débloquer ce que la réflexion seule ne suffit pas à changer ?
À 17 ans comme à 87 ans, les sujets changent, mais les mécanismes se ressemblent beaucoup.
Confiance en soi et préparation mentale : mobiliser son potentiel face aux examens et aux concours
Public : Lycéens et étudiants
Structures concernées : Lycées, établissements d'enseignement supérieur, organismes de formation, associations sportives
Connaître ses cours, c'est une chose. Réussir à mobiliser ses connaissances lorsque la pression monte, c'en est une autre.
Cette intervention s'appuie sur les méthodes utilisées par les sportifs de haut niveau pour explorer les liens entre confiance en soi, gestion du stress et performance.
Comment fonctionne notre cerveau face à un enjeu important ? Pourquoi le stress peut-il nous empêcher d'exprimer pleinement nos capacités ? Et comment mieux se préparer mentalement à une situation d'évaluation ?
Après une présentation des mécanismes de la confiance et des facteurs de la performance, les élèves et les étudiants découvrent des outils concrets issus du coaching et de la préparation mentale, qu'ils peuvent utiliser au quotidien et le jour des examens ou des concours.
L'objectif : ne pas seulement être prêt sur le plan des connaissances, mais aussi être capable de les mobiliser au moment où elles comptent le plus.