Comment se déroule un coaching avec moi ?
Vous envisagez un coaching, mais vous aimeriez savoir ce qui se passe concrètement une fois le rendez-vous pris.
C’est une bonne question.Personne n’a envie de s’engager dans un accompagnement dont il ne connaît ni le point de départ, ni la manière de travailler.
Première séance : comprendre ce qui se joue
Nous partons de votre situation : une décision que vous repoussez, un comportement qui se répète, une difficulté que vous n'arrivez pas à dépasser.
Je vous questionne pour identifier ce qui vous freine, ce que vous avez déjà tenté et ce que vous souhaitez changer.
Vous devez vous sentir suffisamment en confiance pour parler librement, mais aussi suffisamment challengé pour ne pas rester confortablement installé dans vos certitudes.
Si votre coach est toujours d'accord avec vous, vous avez peut-être trouvé un excellent ami.
Pas forcément un excellent coach.Nous définissons un objectif concret
« Avoir davantage confiance en moi » ou « y voir plus clair », c'est un début. Mais qu'aimeriez-vous être capable de faire différemment ?
Prendre la parole en réunion ? Choisir entre deux propositions professionnelles ? Annoncer une décision que vous repoussez depuis des mois ?
Nous transformons votre intention en un objectif précis, observable et réaliste.
Pendant les séances, nous travaillons sur vos situations réelles
Une conversation difficile, une décision à prendre, un comportement qui se répète : nous partons de ce que vous vivez.
Je vous questionne, confronte parfois vos certitudes et utilise, si nécessaire, des exercices adaptés.
Chaque séance se termine par un bilan et, lorsque c'est pertinent, une action concrète à expérimenter.
Entre les séances, vous passez à l'action
Préparer une conversation, oser exprimer un désaccord, tester une nouvelle façon de réagir ou recueillir une information.
À la séance suivante, nous analysons ce qui s'est passé : ce qui a fonctionné, ce qui a résisté et ce que vous en avez appris.
Qu'est-ce qui a fonctionné ?
Qu'est-ce qui a résisté ?
Qu'en avez-vous appris ?
Le changement ne se joue pas uniquement pendant nos rendez-vous. Il se construit aussi dans votre quotidien.
Enfin, nous faisons le point
Au fil de l’accompagnement, nous revenons à l’objectif défini au départ.
Nous regardons ce qui a changé dans vos décisions, vos actions et votre façon d’aborder les situations qui vous posaient problème.
Le but n’est pas que vous ayez besoin d’un coach pour chaque nouveau choix.
C’est que vous puissiez repartir avec des repères que vous savez utiliser par vous-même.
Vous voulez 40 ?
Changezl'équation.
La qualité de mon travail ne se mesure pas au nombre de séances. Vous la mesurez à ce que vous êtes capable de faire après la dernière.