Ce qui a construit ma façon de coacher
À 18 ans, je n’avais aucune idée de ce que je voulais faire. Alors j’ai avancé comme beaucoup : sans GPS.
Une école de commerce, plusieurs expériences professionnelles, l’univers des start-ups, du bénévolat, des enfants, des changements de cap...
J’ai construit mon parcours en avançant, parfois par choix, parfois parce qu’une opportunité se présentait, parfois simplement parce qu’il fallait bien prendre une direction.
Avec le temps, une question a commencé à m’intéresser davantage que les réponses elles-mêmes : Qu’est-ce qui nous fait décider ?
Pourquoi certaines décisions nous paraissent-elles évidentes et d’autres impossibles à prendre ?
Pourquoi pouvons-nous savoir parfaitement ce qu’il faudrait faire... et continuer pourtant à hésiter ?
Pourquoi restons-nous parfois dans une situation qui ne nous convient plus, alors même que nous savons qu’elle doit changer ?
C’est cette mécanique de la décision qui a progressivement donné une nouvelle direction à mon propre parcours.
De l’expérience à l’expertise
J’ai choisi de reprendre mes études pour me former au coaching professionnel et obtenir une certification professionnelle reconnue par l’État.
J’ai notamment consacré mon mémoire à la prise de décision et approfondi les mécanismes qui influencent nos choix : biais cognitifs, croyances, émotions, perception du risque, peur de l’échec ou du jugement, besoin de validation.
Car nous ne décidons jamais uniquement avec une liste de « pour » et de « contre ».
Notre histoire, nos expériences et nos représentations pèsent également dans la balance. Et certains automatismes peuvent orienter nos décisions sans même que nous en ayons conscience.
Les identifier permet de retrouver une plus grande liberté de choix.
C’est devenu l’un des fondements de ma pratique de coach.
Coaching et préparation mentale : mobiliser ses capacités
J’ai également complété ma formation de coach par une spécialisation en préparation mentale auprès des sportifs.
Le sport rend particulièrement visible un phénomène que nous rencontrons tous : posséder une capacité ne signifie pas toujours parvenir à la mobiliser lorsque l’enjeu augmente.
Un sportif peut être parfaitement entraîné et perdre ses moyens en compétition.
Un étudiant peut connaître son cours et ne plus parvenir à restituer ses connaissances devant sa copie.
Un professionnel peut avoir toutes les compétences nécessaires et douter au moment de prendre la parole, de défendre un projet ou de franchir une nouvelle étape.
La préparation mentale enrichit ainsi ma pratique sur des sujets que je rencontre quotidiennement : confiance en soi, motivation, gestion de la pression, rapport à l’échec, concentration et passage à l’action.
L’objectif n’est pas de supprimer le doute ou le stress, mais d’apprendre à avancer sans leur laisser toute la place.
Un regard extérieur pour décider autrement
Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devriez faire.
Je peux en revanche challenger un raisonnement, confronter une contradiction, questionner une certitude ou faire apparaître une perspective qui n’avait pas encore été envisagée.
Certaines questions confortent. D’autres dérangent un peu plus. Ce sont parfois les plus utiles.
Je ne cherche pas à vous conduire vers la décision que j’aurais prise à votre place, mais à vous permettre de construire la vôtre.
Une décision claire, argumentée et assumée.
Le coaching demande de réfléchir, d’expérimenter et d’agir. De mon côté, j’apporte un cadre confidentiel, un regard extérieur, des outils et un questionnement exigeant.
Avec un objectif : vous permettre d’avancer avec davantage d’autonomie.
Coach professionnelle à Neuilly-sur-Seine
J’accompagne aujourd’hui à Neuilly-sur-Seine et en visio partout en France des adultes confrontés à une décision, un changement professionnel ou personnel, une perte de confiance ou une difficulté à passer à l’action.
J’accompagne également des lycéens et des étudiants dans leurs problématiques de coaching scolaire, leurs choix d’orientation et la valorisation de leur parcours.
Les situations sont différentes, mais mon approche reste la même : comprendre ce qui se joue, identifier les leviers sur lesquels agir et permettre à chacun de construire ses propres réponses.
Coach professionnelle certifiée
Formée à la préparation mentale des sportifs
